Eliberare energetică cu atingere blândă
Ce este Access Bars?
Access Bars este o metodă de lucru cu mintea și corpul care folosește atingerea blândă a 32 de puncte de pe cap. Aceste puncte sunt asociate cu zone cheie din viață, bani, relații, emoții, creativitate și pot stoca tensiuni, gânduri sau credințe limitative.
Atunci când sunt activate, multe persoane descriu o senzație de eliberare, liniște și claritate, ca și cum „zgomotul de fundal” din minte s-ar diminua. Este o practică non-invazivă, sigură și surprinzător de simplă.
Ce beneficii are terapia Access Bars
Terapia Access Bars este cunoscută pentru modul în care aduce calm și relaxare într-un timp surprinzător de scurt. Mulți oameni spun că mintea li se limpezește, emoțiile se așază mai ușor, iar corpul intră într-o stare de odihnă profundă. E o experiență simplă, dar cu efecte vizibile în viața de zi cu zi. Printre cele mai întâlnite beneficii Access Bars se numără:
- reducerea stresului și a oboselii mentale
- somn mai bun și mai odihnitor
- mai multă claritate și focus
- energie crescută și inspirație creativă
- o stare de echilibru emoțional și ușurință în luarea deciziilor
Access Bars nu înlocuiește psihoterapia. Este o practică complementară care poate însoți cu blândețe călătoria ta interioară.
Cum decurge o ședință Access Bars
Access Bars presupune o metodă blândă de relaxare și detensionare mentală și fizică.
Tot ce ai de făcut la o ședință de Access Bars este să te așezi confortabil pe un pat de masaj, pe spate, îmbrăcat(ă) lejer. Facilitatorul aplică o atingere ușoară pe 32 de puncte de pe cap – fiecare punct fiind asociat cu o anumită arie a vieții (ex. bani, control, comunicare, corp, creativitate).
Atingerea este blândă, fără presiune, și nu implică nicio formă de manipulare fizică. Nu este nevoie să vorbești, să povestești sau să explici nimic – însă poți face asta dacă simți nevoia.
Pe parcursul sesiunii de terapie Bars, multe persoane simt o stare profundă de liniște interioară, altele adorm sau au senzații subtile în corp (căldură, furnicături, ușurare). Fiecare persoană primește sesiunea în ritmul său, fără a fi nevoie să simtă ceva anume. Nu există o „modalitate corectă” de a experimenta.
Sesiunea durează aproximativ 60 de minute și se adaptează în funcție de ritmul și nevoile tale.
Ce trebuie să mai știi despre tehnica Bars
Practica este blândă și sigură, potrivită pentru majoritatea oamenilor, indiferent de vârstă sau experiență anterioară.
Access Bars nu înlocuiește psihoterapia sau tratamentele medicale, însă poate fi un suport complementar valoros pentru cei aflați într-un proces terapeutic sau de dezvoltare personală. Poate facilita stări de calm, claritate și conștientizare.
Efectele pot fi cumulative – cu cât sesiunile sunt practicate mai constant, cu atât poate crește senzația de relaxare profundă, prezență și spațiu interior pentru alegeri mai clare.
Dacă ești curios să descoperi ce contribuție poate să fie această metodă pentru tine, te invit la o sesiune de Access Bars în Iași!
Întrebări frecvente – Access Bars
Ce este Access Bars?
Este o tehnică blândă, bazată pe atingerea ușoară a 32 de puncte de pe cap care stochează gânduri, emoții, credințe și atitudini. Prin stimularea acestor puncte, se eliberează încărcături mentale și emoționale pentru mai multă ușurință, stare de bine și claritate.
Cât durează o sesiune și cât de des ar trebui făcută?
De regulă, o sesiune durează între 60 și 90 de minute. Frecvența este flexibilă — cei care simt nevoia pot opta pentru sesiuni săptămânale sau ocazionale, în funcție de starea lor.
Este sigur? Există efecte adverse?
Este o practică foarte sigură și non-invazivă, potrivită pentru majoritatea oamenilor. Totuși, dacă ai simptome neurologice, traume recente sau alte condiții medicale, ar fi bine să consulți înainte un specialist.
Poate înlocui psihoterapia?
Nu. Access Bars poate fi un complement util într-un proces terapeutic, dar nu înlocuiește tratamentele medicale sau psihoterapia. Ajută la crearea unui spațiu interior de calm și claritate, care poate susține dezvoltarea personală.
Cine poate beneficia mai ales de Access Bars?
Poate fi util pentru:
· cei aflați în perioade de stres sau anxietate
· persoanele care vor o stare profundă de calm fără efort mental
· cei care doresc să susțină un proces terapeutic deja început
· chiar și pentru copii, într-un mod adaptat și non-invaziv
Unde a apărut Access Bars?
Această tehnică a fost canalizată pentru prima dată de Gary Douglas, fondatorul Access Consciousness, în 1990.
Pot bătrânii și bolnavii să beneficieze de rularea barelor?
DA.
Se poate face Access Bars în timpul sarcinii?
DA! Femeile cărora li s-au rulat barele în mod regulat în timpul sarcinii au raportat că au avut nașteri mai scurte și mai ușoare.
Alege să îți echilibrezi viața